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知道卻總做不到送你提升行動力的小妙招
文章出處：www.wj7y3u.cn | 發(fā)布時間：2023/5/8 16:09:08 | 瀏覽次數(shù)：0
知道卻總做不到送你提升行動力的小妙招
明知道早睡早起身體好，卻依舊習(xí)慣性地熬夜，第二天早晨起來，頂著個熊貓眼暗暗發(fā)誓再也不熬夜，但到了晚上，卻又莫名嗨了起來，手機一刷就又到了凌晨；烏魯木齊企業(yè)培訓(xùn)公司了解到明知道堅持運動會提高精力，狠狠心買了張健身卡，但除了辦卡那天運動一小時外，就再也沒去過；于是，有人吐槽說：我們總是聽過了許多大道理，看過了許多勵志書籍，可依然過不好這一生。
其實幾千年來，知易行難都是困擾人們的終極疑惑之一，每次分享文章時，也會有讀者留言說：你說的我都懂，但就是做不到。所以企業(yè)內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)機構(gòu)今天就來聊聊如何提高行動力這回事。
雖然阻撓每個人堅持行動的原因有很多，但總結(jié)下來，主要有以下四點。
1、錯把認同當成理解，沒有經(jīng)過實踐檢驗
經(jīng)常有人吐槽：“道理我都懂，然并卵”，但當你追問他一些細節(jié)問題時，大多又變得支支吾吾起來。其實絕大多數(shù)人所說的懂只停留在字面意思，并沒有深入了解一件事背后的底層邏輯。具體經(jīng)驗是讓學(xué)習(xí)者完全投入一種新的體驗；反思觀察是學(xué)習(xí)者在停下的時候?qū)σ呀?jīng)歷的體驗加以思考；抽象概念化是學(xué)習(xí)者必須達到能理解所觀察的內(nèi)容的程度并且吸收它們使之成為合乎邏輯的概念；主動實踐是指學(xué)習(xí)者要驗證這些概念并將它們運用到制定策略、解決問題之中去。想要形成一套屬于自己的方法論，以上四個環(huán)節(jié)缺一不可，很多人口中的“道理我都懂”，不過只是停留在抽象概念的淺層次理解。任何經(jīng)驗教訓(xùn)都有局限性，并不一定適用于你，如果沒有自身實踐的檢驗和證明，照搬照套自然難以堅持下去。當然除了自己不懂外，還有可能是作者本身不懂，分享出來的東西浮于表面，缺乏底層邏輯的分析和闡述，又或是文章邏輯不通，引用的例子過于極端，不具有普適指導(dǎo)意義。這就需要我們在閱讀的過程中帶著批判的精神，并掌握一些基礎(chǔ)的邏輯錯誤，比如錯誤歸因，因果倒置等等，從而避免掉入作者的邏輯陷阱。
2、缺乏行動的動力
你有沒有想過，自己總是知道卻做不到，或許只是因為你壓根就不想改變，又或者說是因為自己仍有退路，即便不改變也不會造成嚴重危害，所以缺乏改變的動力。有段時間，自己總是睡前刷手機，有時候能到三四點才睡著，雖然知道這樣做不好，但當時身體還可以，除了第二天早晨起床比較困外沒什么不適，所以當時渴望少刷手機，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣就一直沒堅持下來。直到某一天早晨起床，眼睛火辣辣的疼，去醫(yī)院檢查被診斷為用眼過度導(dǎo)致的結(jié)膜炎，原本手機從不離身，出門必帶充電寶的我，那幾天的手機使用頻率大幅下降，一整天下來手機電量都還沒用到一半。人都是有惰性的，只要在自己還有退路，內(nèi)心的渴望不夠充足時就不會發(fā)自內(nèi)心的改變。所以想想看，行動跟不上是不是因為你的退路太多？如果是的話，不如嘗試破釜沉舟，逼著自己朝著正確的方向前進。
當然每一次的改變不用等到身體垮掉，事情快辦砸時才想起來行動，只需要邀上三五好友組成一個監(jiān)督小組，誰不能完成任務(wù)就懲罰誰。或許你覺得這樣好累，但正如《鶴林玉露》里的一句話：“成人不自在，自在不成人。”一個人想要有所成就，就必須找點不自在，與懶惰作斗爭，不可自暴自棄。
更多有關(guān)新疆企業(yè)管理培訓(xùn)的知識請點擊網(wǎng)站上的咨詢服務(wù)，我們將用真誠的態(tài)度,為您提供好的服務(wù)。我們將會陸續(xù)向大家奉獻，敬請期待。
明知道早睡早起身體好，卻依舊習(xí)慣性地熬夜，第二天早晨起來，頂著個熊貓眼暗暗發(fā)誓再也不熬夜，但到了晚上，卻又莫名嗨了起來，手機一刷就又到了凌晨；烏魯木齊企業(yè)培訓(xùn)公司了解到明知道堅持運動會提高精力，狠狠心買了張健身卡，但除了辦卡那天運動一小時外，就再也沒去過；于是，有人吐槽說：我們總是聽過了許多大道理，看過了許多勵志書籍，可依然過不好這一生。
其實幾千年來，知易行難都是困擾人們的終極疑惑之一，每次分享文章時，也會有讀者留言說：你說的我都懂，但就是做不到。所以企業(yè)內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)機構(gòu)今天就來聊聊如何提高行動力這回事。
雖然阻撓每個人堅持行動的原因有很多，但總結(jié)下來，主要有以下四點。
1、錯把認同當成理解，沒有經(jīng)過實踐檢驗
經(jīng)常有人吐槽：“道理我都懂，然并卵”，但當你追問他一些細節(jié)問題時，大多又變得支支吾吾起來。其實絕大多數(shù)人所說的懂只停留在字面意思，并沒有深入了解一件事背后的底層邏輯。具體經(jīng)驗是讓學(xué)習(xí)者完全投入一種新的體驗；反思觀察是學(xué)習(xí)者在停下的時候?qū)σ呀?jīng)歷的體驗加以思考；抽象概念化是學(xué)習(xí)者必須達到能理解所觀察的內(nèi)容的程度并且吸收它們使之成為合乎邏輯的概念；主動實踐是指學(xué)習(xí)者要驗證這些概念并將它們運用到制定策略、解決問題之中去。想要形成一套屬于自己的方法論，以上四個環(huán)節(jié)缺一不可，很多人口中的“道理我都懂”，不過只是停留在抽象概念的淺層次理解。任何經(jīng)驗教訓(xùn)都有局限性，并不一定適用于你，如果沒有自身實踐的檢驗和證明，照搬照套自然難以堅持下去。當然除了自己不懂外，還有可能是作者本身不懂，分享出來的東西浮于表面，缺乏底層邏輯的分析和闡述，又或是文章邏輯不通，引用的例子過于極端，不具有普適指導(dǎo)意義。這就需要我們在閱讀的過程中帶著批判的精神，并掌握一些基礎(chǔ)的邏輯錯誤，比如錯誤歸因，因果倒置等等，從而避免掉入作者的邏輯陷阱。
2、缺乏行動的動力
你有沒有想過，自己總是知道卻做不到，或許只是因為你壓根就不想改變，又或者說是因為自己仍有退路，即便不改變也不會造成嚴重危害，所以缺乏改變的動力。有段時間，自己總是睡前刷手機，有時候能到三四點才睡著，雖然知道這樣做不好，但當時身體還可以，除了第二天早晨起床比較困外沒什么不適，所以當時渴望少刷手機，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣就一直沒堅持下來。直到某一天早晨起床，眼睛火辣辣的疼，去醫(yī)院檢查被診斷為用眼過度導(dǎo)致的結(jié)膜炎，原本手機從不離身，出門必帶充電寶的我，那幾天的手機使用頻率大幅下降，一整天下來手機電量都還沒用到一半。人都是有惰性的，只要在自己還有退路，內(nèi)心的渴望不夠充足時就不會發(fā)自內(nèi)心的改變。所以想想看，行動跟不上是不是因為你的退路太多？如果是的話，不如嘗試破釜沉舟，逼著自己朝著正確的方向前進。
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